三伏天气温高、湿气重，最易困住脾胃，出现头重如裹、食欲不振、肢体倦怠等苦夏不适。送你一杯清爽茶，让你在闷热天里也能神清气爽。 食材 干荷叶3g(鲜品10g)、生山楂5g、普洱茶2g，代茶饮用。 做法 将荷叶、生山楂洗净切成细丝，与普洱茶一起放入壶中，以少量沸水冲入，摇晃数次迅速倒掉沸水以洗茶。将90℃以上的热水冲入壶中，盖上盖子浸泡10分钟后即可饮用。 功效 此茶有清热、活血、降浊、消脂之效。食养方中的荷叶善清暑利湿、升发清阳，能驱散体表与脾胃的暑湿之邪；山楂消食化积；普洱温和养胃，三者共奏“清、化、和”之功，帮助脾胃恢复运化。 适宜人群 脾气虚证。适用于气虚脾失健运，主要表现为食少、腹胀、神疲、肢体倦怠、舌淡脉弱等。 使用注意 适用于脾胃虚而无积滞者，如便溏者不宜饮用，孕妇慎用。 频道推荐 如意甘肃随心GO0条评论2026-05-16 17:58:35 仁怀市长：以酱香为桥，推仁怀酒旅票品牌走向国际 专题：铁人是怎样炼成的 第七届上海创新创业青年50人论坛 A股“千亿元军团”大扩容 这些城市起飞了 宠物叫声能实时翻译成“人话” 准确率达94.6%？ 13岁女孩被闺蜜胁迫卖淫 多人被追责 “横店快没剧组了”登上热搜 横店影视城动态辟谣 内蒙古一企业再回应“月薪1.6万元招羊倌” 大连市监局回应女子用烧烤铁签喂狗：店主已停业整顿 图片新闻 2026第十七届井冈山杜鹃花节将于4月18日开幕 以春为媒 暖意涌动——盘点清明假日消费新亮点 “离职同事被炼化 变成数字永生了” 安徽一对新人乘高铁接亲，网友直呼“上亿的婚车”，当事人发声