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2023-04-13 15:02:26
Dietary 'Oil Reduction' for Health Enhancement
饮食“减油”，为健康加油！
深圳市大鹏新区管理委员会
szdp
This public health notice from the Dapeng New District Management Committee advises residents to consciously reduce daily cooking oil intake to 25-30 grams and provides practical tips for achieving this goal to lower chronic disease risks.
Document Text
146 characters
烹调油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，但是摄入过多脂肪会增加肥胖、糖尿病、高血压、血脂异常等慢性病的发病风险。因此，应有意识地减少烹调油摄入量，每天最好不超过25-30克。 “减油”小妙招： 1.使用控油壶，每天做饭用油定量； 2.优先选用少油的烹调方法，如蒸煮炖； 3.少吃油炸食品。
Topics
public health
nutrition
chronic disease prevention
Metadata
| Publisher | 深圳市大鹏新区管理委员会 |
| Site | szdp |
| Date | 2023-04-13 15:02:26 |
| Category | normative |
| Policy Area | 食品药品安全 |
| CMS Category | 食品药品 |
| Keywords | 减油 |
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