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近日，沈阳市于洪区一家烧饼店铺因天热闭店休息，并在门口贴出告示：“7月29日—31日本店休息，我们去本溪凉快凉快！”隔壁包子铺、生鲜店等也纷纷响应，在店门贴上通知称：我也去本溪凉快凉快。当日11时许，一行10余人自驾到了本溪大石湖风景区，开启避暑纳凉之旅。<br>
时下正值伏天，高温热浪袭人，我市依托优良的生态禀赋，迎来避暑旅游高峰，大批省内外游客来到我市避暑纳凉。溶洞游览、森林徒步、峡谷亲水、乡村休闲等多条避暑线路十分火爆。<br>
溶洞避暑纳凉成为近日很多游客的首选。室外温度高达30多度，本溪水洞洞内恒温12℃，洞内凉风徐徐，游客需穿外套在洞内乘船游览，穿行于经历亿年形成的地下暗河，观赏千姿百态的钟乳奇石，在天然溶洞中不但感受大自然的神奇，还能在天然溶洞中，躲避伏天热浪，这让大家觉得太凉快了。每年夏季本溪水洞都迎来大量游客前来游览、纳凉，而坐落于桓仁满族自治县雅河乡湾湾川村的望天洞，为国家4A级景区、国家地质公园，素有北国第一洞、迷宫世无双的美誉，是辽东极具特色的喀斯特旱溶洞避暑胜地。连日来，望天洞也迎来旅游高峰，很多旅行团慕名前来，游客们在溶洞秘境中感受沁人凉意，体验探洞乐趣。很多游客将望天洞与五女山、桓龙湖串联规划行程，一站式打卡山水溶洞风光，在山水中体验本溪的夏日清凉。<br>
连日来，本溪几处森林吸氧避暑地格外受外地游客青睐。枫林谷森林公园森林覆盖率高达98.75%，夏季平均气温在20℃左右，入选全国优质避暑目的地；大冰沟森林公园森林覆盖率达97%，谷底溪水冰凉刺骨，是溯溪踩水、林间徒步的好去处；关门山国家森林公园，有“东北小黄山”之称，沿临溪栈道缓步前行，空气中充盈着高浓度负氧离子，清新温润的气息沁人肺腑，驱散燥热与疲惫，尽享森林康养的惬意时光。此外，老边沟、绿石谷等景点瀑布众多，清泉奔涌，盛夏水量充沛，浓荫遮蔽整条山谷，沿溪畔悠然徒步，耳畔流水叮咚，温润清凉的水气扑面而来。一步一景，山水相映成趣，成为游客森林徒步、溯溪纳凉的理想选择。<br>
近年来，到本溪山地观星与住宿，成为夏日避暑纳凉的又一选择。海拔820米的五女山是世界文化遗产，乘坐缆车直达山顶观星空，在凉爽的夜风中，对着满天星斗许个心愿，该有多美好；老秃顶子海拔约1367米，是辽宁东部高峰之一，光污染极暗，是硬核观星党露营的最佳选择。<br>
连日来，本溪文旅部门推出多条夏日避暑纳凉线路，适合不同年龄段人群。溶洞休闲适合老人与亲子家庭；森林溪谷康养线路主打徒步吸氧；亲水漂流线路适合青年人结伴相约游玩；乡村微度假线路满足游客慢游需求。<br>
游客游玩一天，累了可以在花溪沐枫雪温泉度假区体验温泉+森林吸氧的乐趣，到具有满族风情的小市一庄民宿、无界乐活溪水楼等住上一晚，感受一下本溪独有的夏日清爽，不枉此行。<br>
编辑时间：2026-08-05 <br>
责任编辑：董越 <br>
版本号：1 <br>
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